北上杜牙根點樣避免再蛀

　　《北上杜牙根點樣避免再蛀》

　　近年唔少香港人都會北上去做牙科治療，其中杜牙根係好多人常見嘅選擇。杜牙根治療完之後，如果唔好好保養同護理，好容易會再蛀返，甚至影響到原本嘅療程效果。所以，點樣避免再蛀，唔單止係牙齒健康嘅關鍵，仲可以幫你慳返唔少心力同時間。今次我就用香港人熟悉嘅生活語氣，同大家分享一下北上杜牙根之後嘅護牙心得。

　　首先，要明白杜牙根代表住牙齒入面嘅神經同感染組織已經被清除同封閉，雖然冇咗神經唔會再覺得痛，但個牙本身會比正常牙齒脆弱。所以治療完成後，唔代表可以忽略口腔衛生。每日刷牙絕對係第一步，而且一定要用對嘅方法。最好用軟毛牙刷，配合含氟牙膏，輕輕打圈刷，避免用太大力令牙齒或者牙肉受損。

　　第二，杜牙根嘅牙齒好多時會加上牙套（牙冠），用嚟保護修復後嘅牙齒結構。雖然牙冠本身唔會蛀，但牙冠同牙齒交界位如果清潔唔好，仍然有機會積聚食物殘渣同牙菌膜，久而久之就會再蛀。所以建議每日用牙線或者牙縫刷仔細清理牙縫，尤其係牙冠邊緣位置，確保冇汙垢堆積。

　　第三，飲食習慣亦好重要。北上做完杜牙根返到香港，唔好即刻用嗰隻牙去咬硬嘢，例如冰粒、硬糖、骨頭等，因為治療過嘅牙齒抗壓力會比健康牙差，容易裂開。另外，糖份高嘅食物例如朱古力、蛋糕、奶茶，雖然食落好滋味，但食完一定要及時漱口，最好等一陣再刷牙，減低口腔酸蝕同蛀牙風險。

　　第四，定期檢查口腔狀況係唔可以忽略嘅。即使北上做完治療，返到香港都要搵牙醫每半年檢查一次，留意牙套同牙齒結構有冇鬆動，牙肉有冇紅腫或者流血。早期發現問題，牙醫可以即時處理，防止蛀牙再次發生。

　　仲有，生活上要養成飲多啲水嘅習慣，保持口腔濕潤。唾液係天然保護牙齒嘅重要幫手，可以中和口腔酸性環境，減少細菌滋生。好多香港人返工忙，成日飲咖啡或者茶，但呢啲飲品容易造成牙漬，仲會令口腔偏酸，所以飲完最好飲啲清水沖一沖。

　　最後，心態上都要有正確嘅觀念。北上杜牙根可能因為方便、技術成熟或者其他原因，但療程完成唔代表係永久解決。牙齒保養係長期工作，就算冇痛都要珍惜同愛護自己嘅牙齒。一啲平日嘅好習慣，例如早晚刷牙、用牙線、少食甜食、多飲水，都係防止再蛀嘅核心方法。

　　總結嚟講，想避免北上杜牙根之後再蛀，重點係保持良好嘅口腔衛生、控制飲食、適當檢查同養成健康生活習慣。做完療程只係牙齒健康嘅一部分，後期護理先係決定牙齒能夠用得耐唔耐嘅關鍵。只要持之以恆，牙齒自然可以陪你笑得燦爛、食得安心。